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YOGA

Frequenza Settimanale – Mattutina

 

DOCENTE: Laura OLLINO

 

Il percorso attraverso lo Yoga è un cammino verso la conoscenza del Sé.

Un viaggio attraverso le Asana per ritrovare il silenzio, l’osservazione e l’ascolto, ma anche per lavorare sulla forza, la costanza e la pazienza. Le lezioni comprenderanno tecniche di meditazione, Pranayama e soft Vinyasa.

Occorrente: Tappetino, cuscino, coperta personali

 

SEDE: UNITRE, Via N. Sauro, 18

ORARIO: Giovedì, 9,30 – 11,45

NUMERO LEZIONI: 12, da Novembre

MODALITÀ: in presenza/online